5.6 km | 00:32:29 | 05:50/km日期: 2022-04-06 17:29 - 平均心率: 168 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 77%
Pace: 06'00" / 06'08" / 06'08" / 05'46" / 05'52" / 04'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+00'14") | 940 / 940 |
2 | | 05'56" (+00'10") | 884 / 1825 |
3 | | 06'08" (+00'22") | 883 / 2708 |
4 | | 05'49" (+00'03") | 958 / 3666 |
5 | | 05'46" | 945 / 4612 |
6 | | 05'24" | 946 / 5558 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 44.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 06'08" | 00:12'08" |
3 | 06'08" | 00:18'16" |
4 | 05'46" | 00:24'02" |
5 | 05'52" | 00:29'54" |
5.6 | 04'58" | 00:32'41" |