4.0 km | 00:48:06 | 11:53/km日期: 2022-04-13 20:00 - 平均心率: 96 - 卡路里: 197 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 26°C - 濕度: 65%
Pace: 10'51" / 11'58" / 12'02" / 12'15" / 07'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'31" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'57" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'02" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'15" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'35" | 44 / 4044 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 40.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'51" | 00:10'51" |
| 2 | 11'58" | 00:22'49" |
| 3 | 12'02" | 00:34'51" |
| 4 | 12'15" | 00:47'06" |
| 4.0 | 07'52" | 00:47'27" |
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