5.2 km | 00:38:27 | 07:20/km日期: 2022-04-13 06:34 - 平均心率: 149 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 10'06" / 07'08" / 06'27" / 06'56" / 06'19" / 07'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'59" (+03'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'08" (+00'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'27" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'56" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'18" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'56" (+00'38") | 236 / 5236 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 91.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'06" | 00:10'06" |
2 | 07'08" | 00:17'14" |
3 | 06'27" | 00:23'41" |
4 | 06'56" | 00:30'37" |
5 | 06'19" | 00:36'56" |
5.2 | 07'50" | 00:38'47" |