CHIEN CHIH 2015/07/21 訓練日誌 | Marathon's World

CHIEN CHIH 台南
ID 52118

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5.1 km | 00:30:21 | 05:55/km

日期: 2015-07-21 20:48 - 地點: 成大自強校區 - 卡路里: 346 Cal - 總步數: 5166 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 65%

Pace: 06'07" / 05'47" / 05'41" / 05'40" / 05'51" / 10'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'07"

(06'07")

06'04" (+00'27")

1008 / 1008

175 / 94

2

05'50"

(11'57")

05'46" (+00'09")

1009 / 2017

179 / 96

3

05'41"

(17'38")

05'37"

1008 / 3026

177 / 100

4

05'40"

(23'18")

05'38" (+00'01")

1005 / 4032

175 / 100

5

05'48"

(29'06")

05'47" (+00'10")

1002 / 5034

175 / 98

6

01'15"

(30'21")

10'41" (+05'04")

116 / 5151

24 / 389

只跑了5K突然出現暈眩的感覺…

7月累積里程 : 83.54 km

MIZUNO SABER 累積 : 773.7 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

iRick, 盧于和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'47"	00:11'54"
3	05'41"	00:17'35"
4	05'40"	00:23'15"
5	05'51"	00:29'06"
5.1	10'41"	00:30'21"

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