6.4 km | 00:41:52 | 06:31/km日期: 2015-09-12 21:25 - 平均心率: 175 - 卡路里: 765 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 76%
Pace: 05'43" / 06'22" / 06'42" / 06'44" / 06'53" / 06'54" / 06'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'19" | 325 / 325 |
2 | | 05'42" (+00'23") | 321 / 646 |
3 | | 06'03" (+00'44") | 316 / 963 |
4 | | 06'10" (+00'51") | 315 / 1279 |
5 | | 06'17" (+00'58") | 325 / 1604 |
6 | | 06'32" (+01'13") | 316 / 1920 |
7 | | 06'31" (+01'12") | 326 / 2247 |
8 | | 06'34" (+01'15") | 322 / 2569 |
9 | | 06'37" (+01'18") | 322 / 2891 |
10 | | 06'43" (+01'24") | 319 / 3211 |
11 | | 06'46" (+01'27") | 317 / 3529 |
12 | | 06'53" (+01'34") | 326 / 3855 |
13 | | 06'42" (+01'23") | 317 / 4172 |
14 | | 06'44" (+01'25") | 316 / 4489 |
15 | | 06'55" (+01'36") | 320 / 4809 |
16 | | 06'51" (+01'32") | 316 / 5125 |
17 | | 07'00" (+01'41") | 316 / 5442 |
18 | | 07'09" (+01'50") | 316 / 5758 |
19 | | 06'46" (+01'27") | 324 / 6083 |
20 | | 06'14" (+00'55") | 323 / 6406 |
21 | | 05'50" (+00'31") | 6 / 6413 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 32.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 06'22" | 00:12'05" |
3 | 06'42" | 00:18'47" |
4 | 06'44" | 00:25'31" |
5 | 06'53" | 00:32'24" |
6 | 06'54" | 00:39'18" |
6.4 | 06'29" | 00:41'59" |