3.2 km | 00:30:43 | 09:42/km日期: 2022-04-12 20:23 - 平均心率: 133 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 27°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 09'26" / 09'54" / 09'21" / 12'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'26" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'53" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'21" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'24" (+03'03") | 163 / 3163 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 103.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'26" | 00:09'26" |
| 2 | 09'54" | 00:19'20" |
| 3 | 09'21" | 00:28'41" |
| 3.2 | 12'25" | 00:30'43" |
留言 
