Yopo Wellhoney 2015/07/20 訓練日誌 | Marathon's World

Yopo Wellhoney 新竹
ID 19016

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10.5 km | 01:05:55 | 06:14/km

日期: 2015-07-20 10:56 - 卡路里: 755 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78%

Pace: 05'48" / 06'02" / 06'07" / 06'24" / 05'52" / 06'13" / 06'44" / 06'16" / 07'09" / 05'28" / 07'03" /

7月累積里程 : 176.52 km

XT 上傳 | 9 years ago

林錦漢(目標) 和黃麟勝說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	06'02"	00:11'50"
3	06'07"	00:17'57"
4	06'24"	00:24'21"
5	05'52"	00:30'13"
6	06'13"	00:36'26"
7	06'44"	00:43'10"
8	06'16"	00:49'26"
9	07'09"	00:56'35"
10	05'28"	01:02'03"
10.5	07'03"	01:05'55"

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