10.3 km | 01:09:38 | 06:47/km日期: 2022-04-13 08:22 - 總爬升: 219 m - 地點: 新莊體育館步道。 - 天氣: 晴 - 平均心率: 97 - 卡路里: 582 Cal - 總步數: 13478 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'54" / 07'42" / 07'15" / 07'10" / 06'32" / 06'30" / 06'45" / 06'08" / 06'16" / 06'40" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'55" (+00'49") | 1007 / 1007 | 185 / 77 |
| 2 | | 07'35" (+01'29") | 1005 / 2012 | 189 / 69 |
| 3 | | 07'16" (+01'10") | 1006 / 3018 | 192 / 71 |
| 4 | | 07'03" (+00'57") | 1006 / 4025 | 194 / 72 |
| 5 | | 06'30" (+00'24") | 1004 / 5030 | 192 / 79 |
| 6 | | 06'28" (+00'22") | 1003 / 6033 | 195 / 78 |
| 7 | | 06'44" (+00'38") | 1001 / 7035 | 195 / 76 |
| 8 | | 06'06" | 1002 / 8038 | 198 / 82 |
| 9 | | 06'17" (+00'11") | 1003 / 9042 | 197 / 80 |
| 10 | | 06'37" (+00'31") | 1006 / 10048 | 196 / 76 |
| 11 | | 06'24" (+00'18") | 265 / 10313 | 192 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
285.83 km 
NIKE Zoom Fly 3 累積 :
2428.1 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 07'42" | 00:14'36" |
| 3 | 07'15" | 00:21'51" |
| 4 | 07'10" | 00:29'01" |
| 5 | 06'32" | 00:35'33" |
| 6 | 06'30" | 00:42'03" |
| 7 | 06'45" | 00:48'48" |
| 8 | 06'08" | 00:54'56" |
| 9 | 06'16" | 01:01'12" |
| 10 | 06'40" | 01:07'52" |
| 10.3 | 06'39" | 01:09'38" |
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