3.1 km | 00:26:27 | 08:40/km日期: 2022-04-13 05:30 - 平均心率: 145 - 卡路里: 197 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 09'04" / 07'17" / 09'23" / 14'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'35" (+03'34") | 500 / 500 |
| 2 | | 07'33" (+00'32") | 500 / 1000 |
| 3 | | 07'01" | 500 / 1500 |
| 4 | | 07'31" (+00'30") | 500 / 2000 |
| 5 | | 07'35" (+00'34") | 500 / 2500 |
| 6 | | 11'08" (+04'07") | 500 / 3000 |
| 7 | | 14'36" (+07'35") | 50 / 3050 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 31.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'04" | 00:09'04" |
| 2 | 07'17" | 00:16'21" |
| 3 | 09'23" | 00:25'44" |
| 3.1 | 14'25" | 00:26'28" |
ricky tseng 說推
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