5.0 km | 00:35:08 | 06:59/km日期: 2022-04-14 21:05 - 地點: 🇹🇼 - 天氣: 🎏 - 平均心率: 145 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'08" / 06'48" / 07'03" / 06'56" / 07'04" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'07" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'48" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'02" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'55" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'04" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'47" | 27 / 5027 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
114.65 km Dada 跑鞋 累積 :
694.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 06'48" | 00:13'56" |
3 | 07'03" | 00:20'59" |
4 | 06'56" | 00:27'55" |
5 | 07'04" | 00:34'59" |
5.0 | 05'59" | 00:35'09" |