5.5 km | 00:42:03 | 07:40/km日期: 2022-04-13 18:26 - 平均心率: 139 - 卡路里: 276 Cal - 總步數: 6590 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 75%
Pace: 06'59" / 07'43" / 08'03" / 07'32" / 08'15" / 07'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'59" | 1001 / 1001 | 152 / 94 |
2 | | 07'45" (+00'46") | 1001 / 2003 | 154 / 83 |
3 | | 08'05" (+01'06") | 1000 / 3003 | 158 / 78 |
4 | | 07'33" (+00'34") | 1000 / 4003 | 160 / 82 |
5 | | 08'15" (+01'16") | 1001 / 5005 | 156 / 77 |
6 | | 07'02" (+00'03") | 478 / 5483 | 162 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 151.12 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 07'43" | 00:14'42" |
3 | 08'03" | 00:22'45" |
4 | 07'32" | 00:30'17" |
5 | 08'15" | 00:38'32" |
5.5 | 07'16" | 00:42'03" |