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    Shiau Wen Yao 基隆
    ID 246192
    137 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Shiau Wen Yao
    2.5 km | 00:20:37 | 08:18/km
    日期: 2022-04-11 19:04 - 平均心率: 98 - 卡路里: 62 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 24°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(10)
    Pace: 06'21" / 03'22" / 15'31" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'37"  (06'37")
    		06'37" (+03'16")1000 / 1000
    2
    03'21"  (09'59")
    		03'21"1000 / 2000
    3
    10'38"  (20'37")
    		22'00" (+18'39")483 / 2483
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區121~14765~79%
    2:M馬拉松配速區147~16679~89%
    3:T乳酸耐力區166~17289~92%
    4:A無氧耐力區172~18292~97.5%
    5:I最大耗氧區182~18797.5~100%
    最大心率為187 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 148.04 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    陳果狗 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 118~ 155


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'21"00:06'21"
    203'22"00:09'43"
    2.515'31"00:17'13"

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