9.2 km | 00:58:40 | 06:21/km日期: 2022-04-14 17:02 - 平均心率: 145 - 卡路里: 747 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 08'11" / 06'46" / 05'33" / 04'57" / 04'21" / 05'33" / 04'33" / 08'53" / 07'29" / 10'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'09" (+03'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+02'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'21" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+01'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'32" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'53" (+04'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'28" (+03'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'24" (+06'03") | 235 / 9235 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 141.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'11" | 00:08'11" |
| 2 | 06'46" | 00:14'57" |
| 3 | 05'33" | 00:20'30" |
| 4 | 04'57" | 00:25'27" |
| 5 | 04'21" | 00:29'48" |
| 6 | 05'33" | 00:35'21" |
| 7 | 04'33" | 00:39'54" |
| 8 | 08'53" | 00:48'47" |
| 9 | 07'29" | 00:56'16" |
| 9.2 | 10'20" | 00:58'42" |
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