5.0 km | 00:27:56 | 05:33/km日期: 2022-04-11 17:38 - 平均心率: 156 - 卡路里: 298 Cal - 總步數: 4980 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'36" / 05'18" / 05'54" / 05'27" / 05'28" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'35" (+00'18") | 1001 / 1001 | 166 / 107 |
| 2 | | 05'17" | 1000 / 2001 | 176 / 106 |
| 3 | | 05'55" (+00'38") | 1001 / 3003 | 179 / 94 |
| 4 | | 05'27" (+00'10") | 1001 / 4004 | 184 / 99 |
| 5 | | 05'26" (+00'09") | 1000 / 5005 | 187 / 98 |
| 6 | | 07'46" (+02'29") | 23 / 5029 | 120 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
41.94 km 
ASICS GEL-KAYANO 28 藍 累積 :
254.2 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'18" | 00:10'54" |
| 3 | 05'54" | 00:16'48" |
| 4 | 05'27" | 00:22'15" |
| 5 | 05'28" | 00:27'43" |
| 5.0 | 07'22" | 00:27'56" |
留言 
