3.6 km | 00:26:20 | 07:22/km日期: 2022-04-13 08:09 - 平均心率: 151 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'33" / 07'32" / 07'10" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" | 568 / 3568 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 67.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'32" | 00:15'05" |
| 3 | 07'10" | 00:22'15" |
| 3.6 | 07'10" | 00:26'20" |
ricky tseng 說推
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