3.0 km | 00:26:21 | 08:39/km日期: 2022-04-12 05:27 - 平均心率: 138 - 卡路里: 190 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'39" / 07'44" / 09'21" / 10'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'09" (+02'46") | 500 / 500 |
| 2 | | 07'23" | 500 / 1000 |
| 3 | | 07'47" (+00'24") | 500 / 1500 |
| 4 | | 07'40" (+00'17") | 500 / 2000 |
| 5 | | 07'27" (+00'04") | 500 / 2500 |
| 6 | | 11'15" (+03'52") | 500 / 3000 |
| 7 | | 10'32" (+03'09") | 46 / 3046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 31.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'39" | 00:08'39" |
| 2 | 07'44" | 00:16'23" |
| 3 | 09'21" | 00:25'44" |
| 3.0 | 10'27" | 00:26'13" |
ricky tseng 說推
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