10.4 km | 00:53:32 | 05:09/km日期: 2022-04-11 21:58 - 平均心率: 152 - 卡路里: 587 Cal - 總步數: 9426 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'30" / 05'15" / 04'58" / 05'16" / 05'26" / 05'05" / 05'05" / 05'12" / 05'01" / 04'56" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'30" (+00'34") | 1002 / 1002 | 172 / 105 |
| 2 | | 05'15" (+00'19") | 1001 / 2003 | 170 / 111 |
| 3 | | 04'56" | 1003 / 3007 | 177 / 114 |
| 4 | | 05'16" (+00'20") | 1001 / 4009 | 177 / 106 |
| 5 | | 05'28" (+00'32") | 1000 / 5009 | 175 / 103 |
| 6 | | 05'04" (+00'08") | 1002 / 6012 | 176 / 111 |
| 7 | | 05'05" (+00'09") | 1000 / 7013 | 176 / 110 |
| 8 | | 05'11" (+00'15") | 1000 / 8013 | 177 / 108 |
| 9 | | 05'02" (+00'06") | 1002 / 9015 | 177 / 111 |
| 10 | | 04'56" | 1001 / 10017 | 178 / 113 |
| 11 | | 04'45" | 347 / 10364 | 180 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 501.91 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'15" | 00:10'45" |
| 3 | 04'58" | 00:15'43" |
| 4 | 05'16" | 00:20'59" |
| 5 | 05'26" | 00:26'25" |
| 6 | 05'05" | 00:31'30" |
| 7 | 05'05" | 00:36'35" |
| 8 | 05'12" | 00:41'47" |
| 9 | 05'01" | 00:46'48" |
| 10 | 04'56" | 00:51'44" |
| 10.4 | 04'56" | 00:53'32" |
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