3.4 km | 00:27:30 | 08:09/km日期: 2022-04-11 18:32 - 平均心率: 134 - 卡路里: 169 Cal - 總步數: 4152 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 08'34" / 07'44" / 07'50" / 09'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'33" (+00'49") | 1000 / 1000 | 150 / 77 |
2 | | 07'44" | 1000 / 2001 | 156 / 82 |
3 | | 07'51" (+00'07") | 1002 / 3003 | 153 / 83 |
4 | | 08'59" (+01'15") | 367 / 3370 | 133 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 151.12 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'34" | 00:08'34" |
2 | 07'44" | 00:16'18" |
3 | 07'50" | 00:24'08" |
3.4 | 09'04" | 00:27'30" |