6.3 km | 00:40:03 | 06:20/km日期: 2022-04-10 08:26 - 平均心率: 156 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'24" / 06'41" / 06'31" / 06'28" / 06'25" / 04'56" / 05'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'28" (+02'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" (+01'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'31" (+01'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'27" (+01'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'25" (+01'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'55" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'08" (+00'13") | 305 / 6305 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
200.70 km Asics MAGIC SPEED 累積 :
1244.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 06'41" | 00:14'05" |
3 | 06'31" | 00:20'36" |
4 | 06'28" | 00:27'04" |
5 | 06'25" | 00:33'29" |
6 | 04'56" | 00:38'25" |
6.3 | 05'07" | 00:39'59" |