6.0 km | 00:38:54 | 06:29/km日期: 2022-04-13 11:45 - 平均心率: 158 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 63%
Pace: 06'25" / 06'18" / 06'31" / 06'39" / 06'48" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" | 5227 / 5227 |
2 | | 06'27" | 772 / 6000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 14.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'18" | 00:12'43" |
3 | 06'31" | 00:19'14" |
4 | 06'39" | 00:25'53" |
5 | 06'48" | 00:32'41" |
6.0 | 06'14" | 00:38'56" |