650455_Dale Tsai 2022/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

650455_Dale Tsai 新北市
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650455_Dale Tsai

11.0 km | 01:00:50 | 05:31/km

日期: 2022-04-11 05:25 - 總爬升: 132 m - 卡路里: 727 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 07'12" / 05'44" / 05'18" / 05'11" / 05'17" / 05'19" / 05'14" / 05'12" / 05'09" / 05'09" / 11'35" / 10'47" /

4月累積里程 : 305.03 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

315849_Mike Hsiao 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	05'44"	00:12'56"
3	05'18"	00:18'14"
4	05'11"	00:23'25"
5	05'17"	00:28'42"
6	05'19"	00:34'01"
7	05'14"	00:39'15"
8	05'12"	00:44'27"
9	05'09"	00:49'36"
10	05'09"	00:54'45"
11	11'35"	01:06'20"
11.0	10'18"	01:06'31"

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