4.8 km | 01:44:51 | 21:50/km日期: 2015-07-21 09:35 - 總爬升: 206 m - 地點: 華夏-烘爐地 - 天氣: 熱 - 卡路里: 257 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 17'50" / 22'40" / 26'53" / 27'30" / 12'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 22'40" (+04'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 26'53" (+09'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 27'30" (+09'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'27" | 801 / 4801 |
前天真武山路線的酸尚未完全排解
今天找老公一起輕鬆爬山緩解緩解
我們從華夏技術學院那端
爬上一段很陡很陡的上坡
再經由山徑
目的地是財神爺爺的家……
最後繞一圈下山！
這條路線我們以前常爬
有一段時間沒來了
以前……
老公都會不時回頭提醒我小心注意
難走的路段也都會牽我
今天……
一路上都沒什麼理我也沒說什麼
只是走在我前面會等我這樣
我：「你現在好像對我很放心吼？」
他：「現在還擔心不會太羞辱妳嗎？」
我：「……」
好啦～也是！
怎麼說我也玩過七場越野
（其中還有高難度碧山跟水返腳）
今天這個爬山路線真的是無感
就像一般健行一樣
可是……可是……
有老公的關心還是很好的嘛！
以後老公面前還是裝弱好了……
（ 來得及嗎？）
7月累積里程 :
84.28 km 
Asics gel-kayano 21 累積 :
1000.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'50" | 00:17'50" |
| 2 | 22'40" | 00:40'30" |
| 3 | 26'53" | 01:07'23" |
| 4 | 27'30" | 01:34'53" |
| 4.8 | 12'27" | 01:44'52" |
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