5.0 km | 00:54:30 | 10:51/km日期: 2022-04-10 17:16 - 地點: 衛武營 - 平均心率: 103 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 8030 - 平均步頻: 147 - 平均步幅: 62 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 10'39" / 10'19" / 11'13" / 11'58" / 09'59" / 18'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'48" (+01'34") | 1000 / 1000 | 164 / 56 |
2 | | 10'26" (+01'12") | 1001 / 2001 | 165 / 58 |
3 | | 11'34" (+02'20") | 1000 / 3002 | 143 / 60 |
4 | | 12'11" (+02'57") | 1001 / 4004 | 132 / 61 |
5 | | 09'14" | 1002 / 5006 | 132 / 81 |
6 | | 10'53" (+01'39") | 15 / 5021 | 48 / 191 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
306.60 km Asics 虎走6 累積 :
1031.2 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'39" | 00:10'39" |
2 | 10'19" | 00:20'58" |
3 | 11'13" | 00:32'11" |
4 | 11'58" | 00:44'09" |
5 | 09'59" | 00:54'08" |
5.0 | 16'44" | 00:54'30" |