3.5 km | 00:25:22 | 07:18/km日期: 2022-03-27 17:43 - 地點: 中興大學 - 平均心率: 149 - 卡路里: 221 Cal - 總步數: 4120 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 84 cm
Pace: 07'07" / 07'12" / 07'00" / 08'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'12" (+00'01") | 1000 / 1000 | 161 / 85 |
| 2 | | 07'25" (+00'14") | 1000 / 2000 | 163 / 82 |
| 3 | | 07'11" | 1001 / 3002 | 162 / 85 |
| 4 | | 07'28" (+00'17") | 470 / 3472 | 162 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
12.24 km 
Nike Air Zoom Structure 21 累積 :
552.8 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 07'12" | 00:14'19" |
| 3 | 07'00" | 00:21'19" |
| 3.5 | 08'34" | 00:25'22" |
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