6.1 km | 00:40:33 | 06:41/km日期: 2022-04-10 18:11 - 平均心率: 140 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 08'43" / 06'31" / 06'45" / 06'56" / 05'42" / 06'37" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'26" (+01'52") | 907 / 907 |
2 | | 43'55" (+38'21") | 7 / 915 |
3 | | 06'32" (+00'58") | 1000 / 1915 |
4 | | 06'28" (+00'54") | 1000 / 2915 |
5 | | 07'12" (+01'38") | 1000 / 3915 |
6 | | 05'34" | 1000 / 4915 |
7 | | 06'49" (+01'15") | 1000 / 5915 |
8 | | 05'58" (+00'24") | 141 / 6057 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 156.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'43" | 00:08'43" |
2 | 06'31" | 00:15'14" |
3 | 06'45" | 00:21'59" |
4 | 06'56" | 00:28'55" |
5 | 05'42" | 00:34'37" |
6 | 06'37" | 00:41'14" |
6.1 | 05'48" | 00:41'34" |