2.6 km | 00:28:40 | 10:56/km日期: 2022-04-13 20:41 - 平均心率: 106 - 卡路里: 180 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 10'06" / 11'17" / 11'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'01" (+01'38") | 144 / 144 |
2 | | 16'16" (+12'53") | 170 / 315 |
3 | | 04'13" (+00'50") | 161 / 476 |
4 | | 14'54" (+11'31") | 185 / 661 |
5 | | 03'52" (+00'29") | 160 / 821 |
6 | | 14'07" (+10'44") | 188 / 1010 |
7 | | 03'51" (+00'28") | 154 / 1165 |
8 | | 19'08" (+15'45") | 199 / 1364 |
9 | | 03'53" (+00'30") | 173 / 1537 |
10 | | 21'20" (+17'57") | 195 / 1732 |
11 | | 03'23" | 149 / 1882 |
12 | | 15'02" (+11'39") | 206 / 2088 |
13 | | 03'34" (+00'11") | 159 / 2248 |
14 | | 22'18" (+18'55") | 196 / 2444 |
15 | | 03'26" (+00'03") | 156 / 2600 |
16 | | 05'27" (+02'04") | 20 / 2621 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 92.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'06" | 00:10'06" |
2 | 11'17" | 00:21'23" |
2.6 | 11'38" | 00:28'37" |