Po Hsun Huang 2022/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

Po Hsun Huang 新北市
ID 384961

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6.0 km | 00:37:21 | 06:11/km

日期: 2022-04-10 17:09 - 總爬升: 119 m - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 47% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 06'18" / 06'49" / 07'25" / 08'51" / 06'51" / 04'42" / 03'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'16"

(06'16")

06'16" (+01'34")

1000 / 1000

2

06'48"

(13'05")

06'48" (+02'06")

1000 / 2000

3

06'30"

(19'36")

06'30" (+01'48")

1000 / 3000

4

06'04"

(25'40")

06'04" (+01'22")

1000 / 4000

5

06'50"

(32'31")

06'50" (+02'08")

1000 / 5000

展開計圈分析

4月累積里程 : 163.81 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

峰和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'49"	00:13'07"
3	07'25"	00:20'32"
4	08'51"	00:29'23"
5	06'51"	00:36'14"
6	04'42"	00:40'56"
6.0	03'47"	00:41'05"

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