7.2 km | 00:45:16 | 06:16/km日期: 2022-04-10 08:35 - 平均心率: 149 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'56" / 06'15" / 06'28" / 06'17" / 06'32" / 06'29" / 06'01" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'04" (+00'09") | 215 / 7215 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
54.07 km 
mizuno wave rider 23 累積 :
1799.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 06'15" | 00:12'11" |
| 3 | 06'28" | 00:18'39" |
| 4 | 06'17" | 00:24'56" |
| 5 | 06'32" | 00:31'28" |
| 6 | 06'29" | 00:37'57" |
| 7 | 06'01" | 00:43'58" |
| 7.2 | 06'57" | 00:45'28" |
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