8.6 km | 00:42:59 | 04:59/km日期: 2022-04-11 05:34 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 04'51" / 05'04" / 04'54" / 04'53" / 05'00" / 04'57" / 05'01" / 04'55" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'37") | 549 / 549 |
| 2 | | 04'58" (+00'10") | 578 / 1127 |
| 3 | | 04'56" (+00'08") | 576 / 1704 |
| 4 | | 05'06" (+00'18") | 560 / 2264 |
| 5 | | 04'48" | 586 / 2851 |
| 6 | | 05'00" (+00'12") | 567 / 3418 |
| 7 | | 04'53" (+00'05") | 581 / 4000 |
| 8 | | 04'56" (+00'08") | 578 / 4579 |
| 9 | | 04'55" (+00'07") | 584 / 5163 |
| 10 | | 05'00" (+00'12") | 572 / 5736 |
| 11 | | 05'02" (+00'14") | 573 / 6309 |
| 12 | | 04'55" (+00'07") | 577 / 6887 |
| 13 | | 04'55" (+00'07") | 577 / 7464 |
| 14 | | 05'04" (+00'16") | 564 / 8029 |
| 15 | | 04'51" (+00'03") | 589 / 8618 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 299.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 05'04" | 00:09'55" |
| 3 | 04'54" | 00:14'49" |
| 4 | 04'53" | 00:19'42" |
| 5 | 05'00" | 00:24'42" |
| 6 | 04'57" | 00:29'39" |
| 7 | 05'01" | 00:34'40" |
| 8 | 04'55" | 00:39'35" |
| 8.6 | 04'54" | 00:42'37" |
ricky tseng 說推
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