14.3 km | 02:03:04 | 08:35/km日期: 2022-04-10 06:20 - 總爬升: 253 m - 平均心率: 103 - 卡路里: 774 Cal - 總步數: 24794 - 平均步頻: 201 - 平均步幅: 57 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'53" / 07'28" / 07'22" / 07'26" / 07'10" / 06'52" / 07'11" / 07'10" / 07'27" / 07'09" / 07'16" / 11'37" / 12'34" / 13'10" / 15'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'49" (+00'57") | 1009 / 1009 | 184 / 69 |
| 2 | | 07'28" (+00'36") | 1008 / 2018 | 185 / 72 |
| 3 | | 07'19" (+00'27") | 1006 / 3025 | 186 / 73 |
| 4 | | 07'21" (+00'29") | 1000 / 4025 | 185 / 73 |
| 5 | | 07'08" (+00'16") | 1003 / 5028 | 187 / 74 |
| 6 | | 06'52" | 1007 / 6036 | 187 / 77 |
| 7 | | 07'07" (+00'15") | 1005 / 7041 | 184 / 76 |
| 8 | | 07'08" (+00'16") | 1005 / 8047 | 184 / 75 |
| 9 | | 07'28" (+00'36") | 1005 / 9052 | 184 / 72 |
| 10 | | 07'05" (+00'13") | 1007 / 10060 | 185 / 76 |
| 11 | | 07'13" (+00'21") | 1005 / 11065 | 185 / 74 |
| 12 | | 11'51" (+04'59") | 1004 / 12070 | 229 / 36 |
| 13 | | 12'28" (+05'36") | 1006 / 13076 | 232 / 34 |
| 14 | | 13'05" (+06'13") | 1006 / 14082 | 234 / 32 |
| 15 | | 14'28" (+07'36") | 337 / 14420 | 228 / 30 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 317.67 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 07'28" | 00:15'21" |
| 3 | 07'22" | 00:22'43" |
| 4 | 07'26" | 00:30'09" |
| 5 | 07'10" | 00:37'19" |
| 6 | 06'52" | 00:44'11" |
| 7 | 07'11" | 00:51'22" |
| 8 | 07'10" | 00:58'32" |
| 9 | 07'27" | 01:05'59" |
| 10 | 07'09" | 01:13'08" |
| 11 | 07'16" | 01:20'24" |
| 12 | 11'37" | 01:32'01" |
| 13 | 12'34" | 01:44'35" |
| 14 | 13'10" | 01:57'45" |
| 14.3 | 15'45" | 02:03'04" |
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