17.1 km | 01:31:31 | 05:21/km日期: 2022-04-10 05:57 - 總爬升: 139 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 1098 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'32" / 05'22" / 05'26" / 05'27" / 05'28" / 05'26" / 05'28" / 05'22" / 05'32" / 05'29" / 05'39" / 05'33" / 05'29" / 05'20" / 05'15" / 04'04" / 05'20" / 05'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'33" (+01'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'21" (+01'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'25" (+01'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'27" (+01'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'28" (+01'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'26" (+01'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'27" (+01'24") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'22" (+01'19") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'31" (+01'28") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'29" (+01'26") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'38" (+01'35") | 1000 / 11000 |
12 | | 05'33" (+01'30") | 1000 / 12000 |
13 | | 05'28" (+01'25") | 1000 / 13000 |
14 | | 05'19" (+01'16") | 1000 / 14000 |
15 | | 05'15" (+01'12") | 1000 / 15000 |
16 | | 04'03" | 1000 / 16000 |
17 | | 05'19" (+01'16") | 1000 / 17000 |
18 | | 05'19" (+01'16") | 58 / 17058 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 244.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'22" | 00:10'54" |
3 | 05'26" | 00:16'20" |
4 | 05'27" | 00:21'47" |
5 | 05'28" | 00:27'15" |
6 | 05'26" | 00:32'41" |
7 | 05'28" | 00:38'09" |
8 | 05'22" | 00:43'31" |
9 | 05'32" | 00:49'03" |
10 | 05'29" | 00:54'32" |
11 | 05'39" | 01:00'11" |
12 | 05'33" | 01:05'44" |
13 | 05'29" | 01:11'13" |
14 | 05'20" | 01:16'33" |
15 | 05'15" | 01:21'48" |
16 | 04'04" | 01:25'52" |
17 | 05'20" | 01:31'12" |
17.1 | 05'26" | 01:31'31" |