6.7 km | 00:39:56 | 05:59/km日期: 2022-04-08 21:38 - 平均心率: 150 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'21" / 06'12" / 06'12" / 07'14" / 05'40" / 05'29" / 05'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+00'53") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'16" (+00'50") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'03" (+00'37") | 1609 / 4828 |
4 | | 05'26" | 1609 / 6437 |
5 | | 05'01" | 228 / 6666 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 217.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'12" | 00:12'33" |
3 | 06'12" | 00:18'45" |
4 | 07'14" | 00:25'59" |
5 | 05'40" | 00:31'39" |
6 | 05'29" | 00:37'08" |
6.7 | 05'12" | 00:40'36" |