阿中 2022/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

阿中新北市
ID 300888

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4.2 km | 00:28:31 | 06:48/km

日期: 2022-04-09 15:36 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 29°C - 濕度: 40% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 07'47" / 06'31" / 06'00" / 06'15" / 07'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'29"

(07'29")

07'46" (+01'39")

962 / 962

2

06'32"

(14'01")

06'28" (+00'21")

1009 / 1971

3

06'13"

(20'14")

06'12" (+00'05")

1000 / 2972

4

06'36"

(26'50")

06'07"

1076 / 4049

5

01'14"

(28'04")

06'55" (+00'48")

177 / 4227

4月累積里程 : 44.50 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'47"	00:07'47"
2	06'31"	00:14'18"
3	06'00"	00:20'18"
4	06'15"	00:26'33"
4.2	06'40"	00:28'04"

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