咖啡闆娘 Claire 2022/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

咖啡闆娘 Claire 新北市
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咖啡闆娘 Claire

9.6 km | 02:57:49 | 18:34/km

日期: 2022-04-09 11:09 - 總爬升: 372 m - 卡路里: 422 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 41% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 18'16" / 25'42" / 17'35" / 19'23" / 20'43" / 16'42" / 15'47" / 17'21" / 15'59" / 18'11" /

基本訓練

4月累積里程 : 66.45 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

徐稚峰, 賢哥哥和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	18'16"	00:18'16"
2	25'42"	00:43'58"
3	17'35"	01:01'33"
4	19'23"	01:20'56"
5	20'43"	01:41'39"
6	16'42"	01:58'21"
7	15'47"	02:14'08"
8	17'21"	02:31'29"
9	15'59"	02:47'28"
9.6	18'02"	02:57'50"

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