劉泰亨 2015/07/18 訓練日誌 | Marathon's World

劉泰亨新北市
ID 13893

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5.7 km | 00:41:47 | 07:22/km

日期: 2015-07-18 20:50 - 卡路里: 454 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 71%

Pace: 06'14" / 05'59" / 06'01" / 06'24" / 06'14" / 16'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'08"

(06'08")

06'10" (+00'13")

993 / 993

2

05'58"

(12'06")

05'57"

1000 / 1993

3

06'03"

(18'09")

06'01" (+00'04")

1003 / 2997

4

06'29"

(24'38")

06'23" (+00'26")

1013 / 4011

5

06'19"

(30'57")

06'16" (+00'19")

1007 / 5018

6

10'50"

(41'47")

16'46" (+10'49")

645 / 5663

7月累積里程 : 100.33 km

ASICS GEL-CUMULUS 16 累積 : 1241.3 km

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Patrick Chang 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	05'59"	00:12'13"
3	06'01"	00:18'14"
4	06'24"	00:24'38"
5	06'14"	00:30'52"
5.7	16'26"	00:41'47"

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