HaoRong Chen(榮哥） 2015/07/21 訓練日誌 | Marathon's World

HaoRong Chen(榮哥）台北市
ID 4718

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HaoRong Chen(榮哥）

5.1 km | 00:30:44 | 06:02/km

日期: 2015-07-21 21:20 - 地點: 松山高中 - 天氣: 稍悶 - 卡路里: 437 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 71%

Pace: 05'55" / 06'08" / 05'58" / 05'47" / 06'25" / 06'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'59"

(05'59")

05'54" (+00'06")

1011 / 1011

2

06'13"

(12'12")

06'07" (+00'19")

1014 / 2026

3

06'04"

(18'16")

05'57" (+00'09")

1019 / 3045

4

05'52"

(24'08")

05'48"

1009 / 4055

5

06'27"

(30'35")

06'23" (+00'35")

1010 / 5066

6

00'09"

(30'44")

07'35" (+01'47")

19 / 5085

7月累積里程 : 35.80 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 11 累積 : 874.1 km

XT 上傳 | 9 years ago

ricky tseng 和羅吉偉說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	06'08"	00:12'03"
3	05'58"	00:18'01"
4	05'47"	00:23'48"
5	06'25"	00:30'13"
5.1	06'01"	00:30'44"

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