8.1 km | 01:58:17 | 14:36/km日期: 2022-04-09 07:37 - 平均心率: 120 - 卡路里: 633 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 09'17" / 10'35" / 19'17" / 24'29" / 07'46" / 24'54" / 13'58" / 12'11" / 02'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'50" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'01" (+02'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 19'17" (+10'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 19'08" (+10'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'06" (+04'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 24'54" (+16'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'31" (+04'07") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'24" | 1000 / 8000 |
9 | | 10'22" (+01'58") | 101 / 8101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 386.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'17" | 00:09'17" |
2 | 10'35" | 00:19'52" |
3 | 19'17" | 00:39'09" |
4 | 24'29" | 01:03'38" |
5 | 07'46" | 01:11'24" |
6 | 24'54" | 01:36'18" |
7 | 13'58" | 01:50'16" |
8 | 12'11" | 02:02'27" |
8.1 | 02'17" | 02:02'41" |