Sophia Chan 2022/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

Sophia Chan 基隆
ID 678761

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3.7 km | 02:08:52 | 34:27/km

日期: 2022-04-09 08:12 - 總爬升: 219 m - 卡路里: 202 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 19'15" / 32'51" / 32'08" / 58'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

18'41"

(18'41")

18'45"

995 / 995

2

32'56"

(51'37")

32'50" (+14'05")

1002 / 1998

3

32'37"

(01:24'14")

32'32" (+13'47")

1002 / 3000

4

43'18"

(02:07'32")

57'18" (+38'33")

755 / 3756

4月累積里程 : 31.61 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	19'15"	00:19'15"
2	32'51"	00:52'06"
3	32'08"	01:24'14"
3.8	57'15"	02:07'32"

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