陳致瑋 2022/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

陳致瑋嘉義
ID 606277

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3.0 km | 00:41:55 | 13:50/km

日期: 2022-04-08 07:51 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 63 - 溫度: 20°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 16'53" / 13'31" / 09'50" / 27'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'13"

(07'13")

14'25" (+05'28")

500 / 500

2

09'31"

(16'44")

19'12" (+10'15")

495 / 995

3

06'54"

(23'38")

13'58" (+05'01")

493 / 1489

4

06'33"

(30'11")

12'55" (+03'58")

506 / 1996

5

05'30"

(35'41")

10'56" (+01'59")

502 / 2499

展開計圈分析

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李清輝說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'53"	00:16'53"
2	13'31"	00:30'24"
3	09'50"	00:40'14"
3.0	37'02"	00:41'04"

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