6.4 km | 00:43:00 | 06:46/km日期: 2022-04-12 06:13 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'14" / 06'48" / 06'49" / 06'35" / 06'40" / 07'42" / 06'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'47" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'48" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'34" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'40" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'08" (+00'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'51" (+00'17") | 352 / 6352 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 35.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 06'48" | 00:14'02" |
3 | 06'49" | 00:20'51" |
4 | 06'35" | 00:27'26" |
5 | 06'40" | 00:34'06" |
6 | 07'42" | 00:41'48" |
6.4 | 06'51" | 00:44'13" |