3.1 km | 00:12:46 | 04:06/km日期: 2022-04-06 20:17 - 平均心率: 175 - 卡路里: 174 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 04'08" / 04'05" / 04'09" / 03'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'13" (+00'12") | 300 / 300 |
| 2 | | 04'01" | 315 / 615 |
| 3 | | 04'16" (+00'15") | 303 / 919 |
| 4 | | 04'05" (+00'04") | 315 / 1235 |
| 5 | | 04'04" (+00'03") | 307 / 1542 |
| 6 | | 04'02" (+00'01") | 310 / 1852 |
| 7 | | 04'03" (+00'02") | 314 / 2167 |
| 8 | | 04'10" (+00'09") | 310 / 2478 |
| 9 | | 04'10" (+00'09") | 309 / 2787 |
| 10 | | 04'00" | 320 / 3107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 179.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'08" | 00:04'08" |
| 2 | 04'05" | 00:08'13" |
| 3 | 04'09" | 00:12'22" |
| 3.1 | 03'42" | 00:12'46" |
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