3.6 km | 00:19:52 | 05:27/km日期: 2022-04-06 20:38 - 平均心率: 163 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'09" / 05'28" / 05'48" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'48" (+00'13") | 301 / 301 |
| 2 | | 05'40" (+01'05") | 316 / 618 |
| 3 | | 04'36" (+00'01") | 304 / 923 |
| 4 | | 06'05" (+01'30") | 304 / 1227 |
| 5 | | 04'35" | 294 / 1522 |
| 6 | | 06'18" (+01'43") | 304 / 1827 |
| 7 | | 04'47" (+00'12") | 291 / 2118 |
| 8 | | 06'27" (+01'52") | 307 / 2425 |
| 9 | | 04'45" (+00'10") | 307 / 2733 |
| 10 | | 06'22" (+01'47") | 302 / 3035 |
| 11 | | 04'57" (+00'22") | 294 / 3330 |
| 12 | | 06'07" (+01'32") | 304 / 3634 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 100.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'28" | 00:10'37" |
| 3 | 05'48" | 00:16'25" |
| 3.6 | 05'26" | 00:19'52" |
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