6.0 km | 00:30:53 | 05:08/km日期: 2022-04-07 07:28 - 平均心率: 165 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'43" / 05'13" / 05'04" / 05'04" / 05'05" / 04'43" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'42" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'30" | 10 / 6010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 104.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'13" | 00:10'56" |
| 3 | 05'04" | 00:16'00" |
| 4 | 05'04" | 00:21'04" |
| 5 | 05'05" | 00:26'09" |
| 6 | 04'43" | 00:30'52" |
| 6.0 | 03'03" | 00:30'54" |
ricky tseng 說推
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