8.2 km | 01:12:46 | 08:49/km日期: 2022-04-07 04:52 - 平均心率: 126 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 09'28" / 07'56" / 07'21" / 13'33" / 07'51" / 08'49" / 07'58" / 08'30" / 04'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'41" (+02'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'56" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'21" | 1000 / 3000 |
4 | | 13'32" (+06'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'51" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'48" (+01'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'57" (+00'36") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'29" (+01'08") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'41" | 239 / 8239 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
最大心率為155 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 277.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'28" | 00:09'28" |
2 | 07'56" | 00:17'24" |
3 | 07'21" | 00:24'45" |
4 | 13'33" | 00:38'18" |
5 | 07'51" | 00:46'09" |
6 | 08'49" | 00:54'58" |
7 | 07'58" | 01:02'56" |
8 | 08'30" | 01:11'26" |
8.2 | 04'39" | 01:12'33" |