10.0 km | 01:08:00 | 06:47/km日期: 2022-04-07 11:27 - 總爬升: 360 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 07'22" / 08'36" / 06'22" / 06'39" / 14'20" / 10'45" / 06'56" / 06'39" / 06'14" / 06'19" / 09'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'42" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'56" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'38" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'14" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'18" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'35" (+03'21") | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 224.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 08'36" | 00:15'58" |
| 3 | 06'22" | 00:22'20" |
| 4 | 06'39" | 00:28'59" |
| 5 | 14'20" | 00:43'19" |
| 6 | 10'45" | 00:54'04" |
| 7 | 06'56" | 01:01'00" |
| 8 | 06'39" | 01:07'39" |
| 9 | 06'14" | 01:13'53" |
| 10 | 06'19" | 01:20'12" |
| 10.0 | 09'22" | 01:20'19" |
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