6.4 km | 00:34:10 | 05:18/km日期: 2015-07-23 05:41 - 地點: 沙鹿 - 天氣: 晴 - 平均心率: 29 - 卡路里: 509 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 04'52" / 05'12" / 04'47" / 05'36" / 05'31" / 05'16" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'49" (+00'01") | 1008 / 1008 |
| 2 | | 05'13" (+00'25") | 1007 / 2015 |
| 3 | | 04'48" | 1020 / 3036 |
| 4 | | 05'37" (+00'49") | 996 / 4033 |
| 5 | | 05'29" (+00'41") | 997 / 5030 |
| 6 | | 05'16" (+00'28") | 1009 / 6039 |
| 7 | | 06'01" (+01'13") | 453 / 6493 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
39.96 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
1073.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 05'12" | 00:10'04" |
| 3 | 04'47" | 00:14'51" |
| 4 | 05'36" | 00:20'27" |
| 5 | 05'31" | 00:25'58" |
| 6 | 05'16" | 00:31'14" |
| 6.4 | 06'35" | 00:34'10" |
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