yeh4912 2015/07/16 訓練日誌

yeh4912 高雄
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MIZUNO WAVE Rider 10
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SAUCONY KINVARA 14
已使用了 4 個月 12 天
共跑了 34.9 km
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ASICS SORTIEMAGIC RP寬楦R. C.
已使用了 8 個月 20 天
共跑了 22.7 km
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必邁驚碳fly
已使用了 8 個月 30 天
共跑了 321.9 km
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飛影 PB 3.0重貼底
已使用了 9 個月 8 天
共跑了 403.7 km
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愛迪達 adizero hagio 2
已使用了 9 個月 27 天
共跑了 41.1 km
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飛影 PB 3.0
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Nike Fly2
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母子鱷魚蚵技神速y拖
已使用了 1 年 2 個月 5 天
共跑了 29.9 km
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NIKE 小飛馬37
已使用了 3 年 2 個月 8 天
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赤腳型號
已使用了 9 年 4 個月 18 天
共跑了 6.4 km
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ASICS SORTIEMAGIC RP寬楦
已使用了 9 年 7 個月 6 天
共跑了 335.1 km
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最佳成績:

半馬 : 01:31:07

跑齡 : 2 年 (已參加場比賽)
總里程 :

5763.6 km |

1094.1 km
2025 年 :

10.5 km |

27.0 km

2025	(km)	(km)
Jan	10.5	27.0
2024	(km)	(km)
Dec	105.3	0.0
Nov	73.3	0.0
Oct	77.3	694.4
Sep	100.8	102.8
Aug	122.5	116.2

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2016/07/21 恭喜 yeh4912 獲得 1500 推
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2015/10/01 恭喜 yeh4912 獲得 1000 推
2015/09/12 恭喜 yeh4912 累積跑步總里程達到 2000 km
2015/03/21 恭喜 yeh4912 累積跑步總里程達到 1500 km

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yeh4912

2.2 km | 00:09:52 | 04:28/km

日期: 2015-07-16 18:16 - 卡路里: 129 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 84%

Pace: 04'32" / 04'29" / 04'07" /

M PACE(4'31"/K) , 10MINS , SET 2

7月累積里程 : 120.63 km

ASICS TARTHERGALE 2-WIDE 型號累積 : 634.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

林錦漢(目標), PennyHou 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'32"	00:04'32"
2	04'29"	00:09'01"
2.2	04'06"	00:09'52"

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