6.4 km | 00:51:15 | 08:02/km日期: 2022-04-06 12:35 - 平均心率: 124 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 10'46" / 08'31" / 07'56" / 07'21" / 07'14" / 06'58" / 06'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'00" (+03'52") | 907 / 907 |
| 2 | | 08'26" (+01'18") | 1000 / 1907 |
| 3 | | 08'01" (+00'53") | 1000 / 2907 |
| 4 | | 07'22" (+00'14") | 1000 / 3907 |
| 5 | | 07'10" (+00'02") | 1000 / 4907 |
| 6 | | 07'08" | 1000 / 5907 |
| 7 | | 06'38" | 468 / 6375 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 152.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'46" | 00:10'46" |
| 2 | 08'31" | 00:19'17" |
| 3 | 07'56" | 00:27'13" |
| 4 | 07'21" | 00:34'34" |
| 5 | 07'14" | 00:41'48" |
| 6 | 06'58" | 00:48'46" |
| 6.4 | 06'36" | 00:51'15" |
ricky tseng 說推
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