6.6 km | 00:39:10 | 05:57/km日期: 2022-04-06 16:24 - 平均心率: 152 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'34" / 06'07" / 06'09" / 05'48" / 05'39" / 05'43" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'07" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'47" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'39" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'42" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'32" | 572 / 6572 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 118.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'07" | 00:12'41" |
3 | 06'09" | 00:18'50" |
4 | 05'48" | 00:24'38" |
5 | 05'39" | 00:30'17" |
6 | 05'43" | 00:36'00" |
6.6 | 05'33" | 00:39'11" |