顏小娟 2022/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

顏小娟新北市
ID 302291

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5.5 km | 00:32:19 | 05:49/km

日期: 2022-04-23 05:56 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'40" / 05'47" / 05'47" / 05'50" / 05'41" / 05'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'34"

(05'34")

05'36"

991 / 991

2

05'53"

(11'27")

05'47" (+00'11")

1016 / 2008

3

05'47"

(17'14")

05'47" (+00'11")

999 / 3007

4

05'50"

(23'04")

05'47" (+00'11")

1006 / 4014

5

05'41"

(28'45")

05'43" (+00'07")

993 / 5008

6

03'12"

(31'57")

05'52" (+00'16")

544 / 5553

4月累積里程 : 42.87 km

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陳國勝說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'47"	00:11'27"
3	05'47"	00:17'14"
4	05'50"	00:23'04"
5	05'41"	00:28'45"
5.6	05'47"	00:31'57"

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